Panqueca de Banana

Essa é uma sugestão de receita de panqueca de banana saudável com apenas quatro ingredientes, perfeita para quem segue um estilo de vida fitness. É uma opção deliciosa de café da manhã ou pré treino e certamente se tornará uma das suas favoritas. Confira como prepará-la!

Ingredientes para uma porção de panqueca de banana fit:

- 1 banana

- 2 colheres de sopa de aveia

- 1 colher de sopa de cacau em pó 100%

- 2 ovos

Modo de preparo da panqueca de banana fit:

1. Amasse a banana em um recipiente fundo. Em seguida, bata os dois ovos juntos com a banana usando um garfo. Adicione a aveia e o cacau em pó e misture tudo.

2. Bata a mistura com o garfo até ficar homogêneo. Em seguida, coloque uma frigideira untada e antiaderente em fogo médio. Despeje uma porção da mistura na frigideira quente e tampe. Deixe cozinhar até que a parte de baixo esteja dourada, depois vire a panqueca e cozinhe o outro lado.

3. É recomendado fazer panquecas pequenas para facilitar na hora de virar.

4. Quando a panqueca estiver pronta, você pode polvilhar coco ralado sobre ela para dar um toque especial. Sirva quente e aproveite!

Dica importante

Se você gostou do conteúdo deixe-nos um comentário com seu e-mail que lhe enviaremos uma receitinha grátis e exclusiva.

E e você tem mais de 30 e quer aprender a fazer deliciosas receitas que vão te ajudar a secar definitivamente, são mais de 80 receitas em um único ebook.

dentro do e-book você encontrará: 

5 maneiras para nunca mais engordar

Os melhores sucos detox para emagrecer, tirar a fome e desinchar

A Receita Secreta do Chá mais PODEROSO do Brasil

Receitas de Bebidas Bomba para perder peso em 2 semanas de uso

Sugestões de cardápios fit para você comer saudavelmente no seu dia a dia

Receitas incríveis de Low Carb, Shakes Funcionais

Receitas de Doces Fit e séries de Circuito Funcional para queimar gordura mesmo dormindo

Clique aqui agora e garanta a promoção por tempo limitado.

Ou cole no seu navegador a nossa url :

https://hotm.art/receitasparasecardeformasimples